三亿体育

三亿体育：18条最基础的健身常识不知道别说自己会健身

　深夜重磅！巴菲特谈了9件重要的事：将长期持有这3只股票，今年只卖1本书，如何使用2000亿元巨款　　烟草业知名企业突然公告：副总经理被查！去年年薪达234万元！董事长刚被解除留置，6.7万股民懵了......　　花旗首...

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河南大型公园“走红”面积堪比4个少林寺称周口“后花园”

　公园现阶段已经变成每个城市的标准配置设备，做为城市不可缺少共享性场地。不仅是大家在休闲娱乐时间的打卡签到胜地，也是一个非常好地放松身心的场地。一直以来，公园全是大家竞相去玩的地区，在公园不仅可以广场舞、下象棋、散散步、...

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三亿体育：健身入门基础知识(五)

　在前面的几篇文章里，介绍了进入健身房之前的一些小知识，今天想跟大家聊的是一个听起来形而上但是很实际的一个问题。　　去健身房的时候，如果细心观察，相信大家会有这样的感觉，有人进到健身房之后，很有规律很有节奏，一组动作做固...

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健身菜鸟必备的健身常识！

　只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。　　每组1～4次主要增长绝对肌力和体力健身科普小知识，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线...

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科学健身！你值得收藏的10条健身小知识！

　3任何一项运动都不可能使脂肪直接变成肌肉的!当然肌肉也不会转化成脂肪。因为他们就是两种截然不同的细胞组织。就像水不能变成油一样　　4快速减肥,减掉的体重主要是水分。减得越快,水分越多,反弹越厉害。不仅如此,过分节食,还...

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三亿体育：贵州省体科所开展青少年健身知识科普教育活动

　9月22日下午，贵州省体育科学研究所的科研人员来到贵阳市第一实验小学开展“全国科普日”主题教育活动，活动以漫画和文字科普的形式，让孩子们学习“近视防控”“科学健身”“脊柱健康”“运动减脂”科普小知识。　　宣传活动在学校...

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